11. ココがポイント！血圧管理～高血圧編～
日本家族計画協会
指導内容
カテゴリー
[DVD]健トレ動画
仕様
上映時間 約5分23秒
教材コード
083711
著者：京都医療センター臨床研究センター予防医学研究室長 坂根直樹
◆対象者
■血圧の高い人
■生活習慣全般の改善が必要な人
◆ポイント
血圧を下げるには
①減塩
②カリウム摂取
③減量
④節酒
⑤運動
の５つの生活習慣改善が効果的です。
２つの絵の中の７つの違いには、これらの降圧方法が隠されており、対象者が取り組めそうな項目から生活習慣の改善を促します。
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