7. からだをこまめに動かそう！～身体活動編～
日本家族計画協会
指導内容
カテゴリー
[DVD]健トレ動画
仕様
上映時間 約5分07秒
教材コード
083707
著者：京都医療センター臨床研究センター予防医学研究室長 坂根直樹
◆対象者
■肥満の人
■運動習慣の改善が必要な人
■まとまった運動時間がとりにくい人
◆ポイント
こまめに体を動かすようにすれば、消費カロリーも大きくなります。
２つの絵の中の７つの違いに、いつでもどこでも身体活動を増やせるヒントが隠されています。
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