6. 内臓脂肪を減らして肥満解消～運動編～
日本家族計画協会
指導内容
カテゴリー
[DVD]健トレ動画
仕様
上映時間 約5分11秒
教材コード
083706
著者：京都医療センター臨床研究センター予防医学研究室長 坂根直樹
◆対象者
■肥満の人
■運動習慣の改善が必要な人
◆ポイント
「さぁ、運動を始めよう！」と意気込んだものの…長く続かないことがあります。
２つの絵の中の７つの違いに、ちょっとした意識を持つことで運動機会を増やすことができるヒントが隠されています。
指導対象者の生活スタイルに合わせた運動習慣を見つける手伝いができます。
▶サンプル動画はコチラから（動画をご覧いただけます）
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