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5. “食べたい”を防ぐ刺激統制法~刺激統制編~

日本家族計画協会

指導内容
カテゴリー
[DVD]健トレ動画
仕様
上映時間 約4分59秒
教材コード
083705

著者:京都医療センター臨床研究センター予防医学研究室長 坂根直樹

 

 

◆対象者
■肥満の人
■生活習慣全般の改善が必要な人

 

◆ポイント
おいしそうなものが目に入ったり、おいしそうな匂いがすると食欲をそそられ、ついつい食べ過ぎてしまうのを助長します。

2つの絵の中の7つの違いに、周囲にありがちな刺激が隠されており、刺激をコントロールする方法に気付かせることができます。

 

 

▶サンプル動画はコチラから(動画をご覧いただけます)

 

 

 

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