快適な睡眠で健康づくり
日本家族計画協会
指導内容
カテゴリー
JFPAオリジナル映像教材
仕様
DVD 14分35秒
教材コード
083602
監修：東北大学大学院医学系研究科教授 尾㟢章子
［内容］
睡眠は心と体の健康、交通事故、産業事故、子どもと学校の問題など、健康障害と深い関係があることが分かり、今注目を浴びています。
このDVDはこれらの背景を踏まえ、睡眠と健康について分かりやすく解説しているほか、不眠の原因を知る方法やその解決方法を紹介しています。