ウォーキングで生活習慣病予防
日本家族計画協会
指導内容
カテゴリー
[DVD]クイックメディアシリーズ
仕様
上映時間 約7分34秒
教材コード
083041
著者： 同志社大学大学院 スポーツ健康科学部スポーツ健康科学科教授 栁田昌彦
◆対象者
■肥満・脂質異常・高血糖・高血圧など、生活習慣病のリスクがある人
■運動不足の人
◆ポイント
いつでも手軽に始められるウォーキングは、生活習慣病予防におすすめの運動です。
効果的な歩き方、注意点、生活の中に上手にウォーキングを組み込むコツを解説します。
DVD 3タイトル以上、またはUSB 2タイトル以上ご注文の際はお問い合わせください
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