いつでもどこでもレジスタンストレーニング
日本家族計画協会
指導内容
カテゴリー
[DVD]クイックメディアシリーズ
仕様
上映時間 約6分18秒
教材コード
083040
著者： 同志社大学大学院 スポーツ健康科学部スポーツ健康科学科教授 栁田昌彦
◆対象者
■肥満・脂質異常・高血糖・高血圧など、生活習慣病のリスクがある人
■運動不足の人
◆ポイント
器具などを使わずに日常で簡単に実践できる筋力トレーニングを紹介します。
減量だけでなく、生活習慣病の予防や中高年の筋力低下への対策としても大きな効果が期待できます。
DVD 3タイトル以上、またはUSB 2タイトル以上ご注文の際はお問い合わせください
TEL:03-6407-8971 FAX:03-6407-8972